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뇌 건강 유지 치매 예방을 위한 습관 음식 체크 리스트 고령화 사회로 접어들면서 치매는 우리 모두가 깊이 고민해야 할 중요한 건강 문제입니다. 하지만 걱정만 할 필요는 없습니다. 일상 속 작은 습관 변화만으로도 치매 발병 위험을 크게 낮추고 뇌 건강을 증진할 수 있습니다. 이 글에서는 식단부터 생활 습관, 그리고 즐거운 뇌 활동까지, 치매 예방을 위한 종합적인 가이드를 제공합니다.뇌 건강을 지키는 식단: 치매 예방에 좋은 음식우리가 매일 섭취하는 음식은 뇌 기능에 지대한 영향을 미칩니다. 항산화 성분이 풍부한 식품, 오메가-3 지방산, 비타민 등이 뇌 세포 보호와 인지 기능 유지에 필수적입니다. 지중해식 식단처럼 채소, 과일, 통곡물, 견과류, 생선 위주의 식사를 지향하는 것이 좋습니다.특히 베리류, 녹색 잎채소, 등푸른 생선, 견과류 등은 뇌 신경 세포를 ..
1 🧠 치매 예방 인지 훈련 게임 🃏 기억력 게임카드 매칭 🔢 숫자 순서집중력 훈련 🎨 색깔 판단반응 속도 ← 메뉴로카드를 클릭하여 같은 이모지를 찾으세요!점수: 0 ← 메뉴로숫자를 1부터 순서대로 클릭하세요!레벨: 1 | 점수: 0시간: 0초 ← 메뉴로단어의 색깔을 선택하세요 (단어 내용 X)점수: 0시간: 30초
주택담보대출 금리와 대출 규제 최근 뉴스 기사를 보다 보니 이제는 1주택이 있으면 은행에서 대출을 안해 준다고 합니다... 은행권의 리스크 관리라고 보기에는 좀 너무 과한 거 같지 않나요? 모든 은행은 아니겠지만..우리은행이 주택담보대출 규제 스타트를 또 끊는 것은 아닌지...그리고 모르는 분들도 계시겠지만 주택담보대출은 보험사에서도 취급하고 있습니다. 일반적인 보험사에서 행하는 보험료를 담보로 대출하는 것이 아니라 은행과 동일하게 말 그대로 주택을 담보로 해서 대출을 해주는 것이죠.그런데 보험사에서도 대출을 막을 거라는 신호가 보인답니다.. 보험사는요, 지금은 은행보다 주담대 금리가 높지만 예전 금리가 2% 이하로 낮을 때 보험사 주담대 금리가 은행보다 낮았습니다.단순히 금리만 높고 낮음의 차이가 아니라 보험사는 30년 40년 50..
애드센스 승인 탈락했군요..그 이유는? 지난 번 글에 이어서 원래 승인 받았던 블로그였습니다. 그리고 중간에 삭제를 했다가 다시 승인 요청을 하니 바로 승인이 되었습니다. 그런데 도메인을 바꾸지 않아서 다시 삭제 후 도메인을 입히고 신청했는데 이번에는 탈락이라고 나오네요... 바로 직전에 승인 받은 상태에서 그냥 글 몇 개만 더 쓰고 도메인 입힌 뒤 승인 요청을 했는데 탈락이라니.. 가끔 글을 보면 애드센스 승인은 복불복이라는 말이 있는데 틀린 말은 아닌 거 같습니다... 실제로 예전에 제가 승인 받을 때에도 잘 될 때가 있었고 아닐 때도 있었는데... 애드센스 크롤링 봇이 많이 똑똑하진 않아 보여요..  다시 재요청을 한 상태입니다... 처음에 애드센스 승인 거절 사유로는 사이트가 다운 되었다는 알 수 없는 메세지였는데 그냥 뭐 탈락한 의미..
애드센스 승인도 참 복불복입니다? 애드센스 승인... 예전에 블로그 5개나 받았었는데 ㅎㅎ 티스토리가 자체 광고를 해버리는 만행을 저질러서 광고를 다 빼버렸었습니다... 아니 아무리 자기네들 플랫폼이라고 해도 갑자기 광고를 넣어 버리면...웃긴 점은 정해진 곳에 광고를 넣는 것도 아니고 그냥 랜덤으로 덕지덕지 참..그래서 다 뺏는데 또 아쉬워서 예전에 승인 받은 이 블로그로 다시 도메인을 입히고 승인 요청을 했는데 잘 안 되네요..  다른 블로그도 해볼까 해서 구글 블로그로 좀 시도해 봤는데 주의 필요 경고가 떴습니다 ㅠㅠ 많지는 않지만 그래도 한때 애드센스 티스토리 블로그 5개나 운영했는데 요즘 무언가 변해서 그런 것인지 승인이 안 됩니다 ㅠㅠ 또 떨어지면 좀 좌절할 듯... 진작 2차 도메인 씌웠으면 티스토리 자체 광고 때에도 그냥 ..
9월 날씨가 어떻게 될까요? 9월에 기억해야 할 것들은? 9월입니다. 아직 많이 더운데... 그래도 아침 저녁으로는 조금 선선한 느낌이 있습니다. 이러다가 또 갑자기 추워지는 게 요즘 날씨 같습니다. 덥다가 춥다가 덥다가 춥다가.. 9월에 기억할 것들9월7일은 백로라고 합니다. 백로...흔히 말하는 새가 아니라 가을 이슬이 처음 맺히는 시기라고 합니다. 아마 이때부터 날씨가 서늘해 진다는 의미가 아닐까요?그리고 9월22일은 추분이라고 부릅니다. 더위가 사라지는 시기라고 합니다. 물론 요새 날씨 보면 그럴 거 같지도 않겠지만...의미적으로 진짜 가을시 시작되는 시기로 볼 수 있겠죠.끝으로 9월은 추석이 있는 달입니다. 예전에는 민족의 대이동이라고 칭했는데 요새는 뭐 그렇지도 않은 거 같습니다. 해외로 많이 나가시죠? 날짜를 보니 목 금 징검다리 연휴를 쓰면 꽤 ..
애드센스 다시 도전해 볼까 합니다. 이상하게도 현재 이 티스토리 블로그가 다음에 노출이 안 되고 있습니다. 예전에 자체 광고 이슈가 있을 때 그냥 본문에 있는 코드를 삭제한 것이 전부인데...너무 빨리 삭제하면서 글을 연속 발행해서 그런 걸까요 참... 게다가 지금 글을 발행할 때 마다 스팸 체크가 계속 나옵니다,, 제가 뭐 따로 한 것도 없고 그냥 티스토리에서 일방적으로 자체 광고를 넣으니 너무 난잡해질 거 같아 광고를 삭제한 것뿐인데...하필 제가 본문 수동 광고를 많이 넣어서 그런지는 모르겠습니다만.. 다시 도메인을 입혀서 애드센스 승인을 받아 봐야 겠습니다. 여차하면 그냥 서브 도메인을 활용해 봐야겠죠. 어차피 이 블로그도 예전에 승인을 받았던 이력이 있어서 그냥 버리기에는 아까우니까요~
정치인들도 다 한통속? 가끔 이런 생각을 해봅니다. 대한민국, 우리나라가 망하는 것은 정치인들 때문이 아닐까...ㅎ. 세계 어디를 막론하고 정치인들이야 모두 자기 이득을 챙기겠지요. 그런데 그 전에 국가가 멀쩡해야 정치인도 존재한는 것입니다. 결국 중요한 것은 국가를 바로 끌고 나가야 하는 것인데 우리나라 정치인들은 그런 것들이 1도 없습니다.간에 붙고 쓸개에 붙고, 지금은 여당 야당 진보 보수 서로 싸우지만 저녁에는 형 동생 아우님 그러면서  술 한 잔 기울이겠지요. 게다가 우리나라 정치인들 참 특이합니다? 범죄 이력이 하나도 없는 사람이 과연 얼마나 될지.물론 그런 사람들은 뽑는 국민도 문제라고 할 수 있겠지요. 차라리 투표 거부권을 행사하여 일정 수준이 되면 죄다 후보자들을 갈아 엎는 제도가 있어야 하지 않을까 싶습니다...

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